11月1日 (木)  年賀状 今日は年賀状の発売日。我が家は大口のためか，事前に郵便局から予約の案内がくる。去年は５００枚買って少し余したので，今年は４５０枚にした。去年まで使っていたパソコンがウィルスにやられて，住所録がパーになったので，今年は住所録作りから始めないといけない。さあて，今度の土日は住所録作りだな。 昨日は胃の検査のためバリウムを飲んだ。ドックの時は２回飲むけれど，通常の健診は１回だけなんだね。バリウムも味がついていて美味しくなった。でもその後に飲んだ下剤の効果がてき面に表れ，トイレでピーピーだった。今日もまた，昨日のアルコールの影響で，１日中下痢に悩まされ，２日続きで尻を紙で拭き続けたせいか，もう尻がヒリヒリです。 昨日の歩数：１１２１７歩 今日の歩数：９７４０歩 昨日は胃の検診で職員会館に行ったり，地下の売店に本を買いに行ったり，飲みに行ったりと久しぶりの１万歩達成。 今日は，地下の食堂と専らトイレ。