11月8日 (木)  藤木悠を知ってますか 今日は秋田市文化会館で「県民健康推進大会」が開催された。医療保健衛生行政の功労者に対する知事表彰がメインなのだが，表彰式が終わってから講演会があった。今年は「糖尿病」がテーマ。何てったって，境界型糖尿病を言い渡されているボクとしては聞かないわけにいかない。 最初が，秋田県で糖尿病といったらこの人，秋大病院老年科の伊藤正毅教授。健康秋田２１計画でもお世話になった。スライドを使ったとても分かり易い話だったが，もうこういう話は耳年間で知識だけは十分詰め込んでいるので，途中からウトウトと眠り込んでしまった。続いて登壇したのが俳優の藤木悠さん。ところで，藤木悠さんを知ってますか。知っているかいないかで，年代がはっきり判る俳優さんのようである。そういえば，最近テレビに出てないものねと思ったら，糖尿病を患って長いこと闘病生活を送っていたらしい。足のつま先が壊疽で腐ってしまい，一部切断したそうだ。でも，奇跡的な回復力で，膝から下の切断を覚悟したのが指先だけで済んだという。 糖尿病は，一が食事で二が運動，三四がなくて五に薬だとは，伊藤教授の話だが，その殆どが毎日の生活習慣に掛かっている。いかに自分を律していけるかが糖尿病予防のカギなのだ。わかっちゃいるけどね。そこがまた難しい。 今日の歩数：１９２２０歩 すごい。一日中，文化会館の中を駈けずり回っていたからね。