11月24日 (月)  水泳 冬場の運動不足解消のため、rumikoと一緒に水泳を始めることにした。水泳は有酸素運動で、生活習慣病予防に効果があるという。糖尿病や高脂血症を気にしているボクとしては、最適のスポーツかもしれない。しかも冬場は、ウォーキングをするにしても外は寒いし、水泳なら室内で自分のペースでできるから。 今日は、rumikoが午前中仕事だったので、午後から向浜の県立プールに出掛けた。入場料は一人５００円。この料金が高いか、安いかは、どれくらい泳げるかにかかっている。今日は２回目だったから、約１時間で７００メートル泳げた。本当は、もう少し泳ぎたいところだが、無理をするとあとが続かないし、徐々に距離をかせぐようにしたいものである。 プールからの帰り、ユニクロによって、黒のハーフコートを買った。身体にいいことをすると、何故か自分に褒美をあげたくなってくる。贅沢かもしれないが、たまにはいいか。